Коронавирус (COVID-19) и ношение контактных линз
Компания CooperVision внимательно следит за вспышкой заболевания нового коронавируса 2019 года (COVD-19). Наш главный приоритет — безопасность наших сотрудников, клиентов (как носителей контактных линз, так и медицинских специалистов в области офтальмологии), партнеров и сообществ.
Сейчас нет доказательств того, что существует риск инфицирования или заражения коронавирусом из-за ношения контактных линз. Не забывайте соблюдать правила по ношению контактных линз и уходу за ними, строгие меры гигиены, например, тщательное мытье рук. Вовремя меняйте пару линз на новую, держите контейнер для них в чистоте и избегайте ношения ношения линз при недомогании (в частности, при наличии симптомов простуды или гриппа).
Избегайте касания глаз, особенно в условиях высокого риска заражения, и всегда во время ношения контактных линз не забывайте задавать себе эти три вопроса:
Возникает ли какой-либо дискомфорт при ношении этих контактных линз? - Не должно быть дискомфорта.
Выглядят ли мои глаза хорошо? - Не должно быть покраснения.
Хорошо ли я вижу? - Не должно быть необычной размытости (проверяйте зрение отдельно правым и левым глазом).
Если у Вас возникнут какие-либо опасения, то снимите контактные линзы и проконсультируйтесь со специалистом.
Вы можете ознакомиться с полезной информацией по COVID-19 здесь: стопкоронавирус. рф
Улучшение зрения
Когда мы не можем видеть четко, мы принимаем все доступные меры, способные нам помочь. В то время как невозможно скорректировать зрение без линз или операции, существует несколько достаточно простых способов, позволяющих самим улучшить зрение и здоровье глаз.
Улучшение зрения естественным путем
Лучший способ естественного улучшения зрения — дать глазам то, что нужно для их здоровья. Полноценное питание и прием витаминов сохранят здоровье глаз и всего организма.
Витамины и антиоксиданты
Два распространенных вещества — витамин и антиоксидант, продемонстрировавшие благоприятное влияние на улучшение зрения, — это:
Витамин А (его дефицит вызывает нехватку пигмента, называемого родопсин, который играет ключевую роль в возможности видеть при плохом освещении и в ночное время)
Как лютеин помогает зрению?
Лютеин — это пигмент, большое количество которого содержится в желтом пятне сетчатки глаза — макуле, где пигментные клетки экранируют чрезмерно интенсивные лучи света. Научные исследования показывают, что лютеин стимулирует этот процесс в наших глазах, помогая естественным образом улучшить зрение.
К счастью, лютеин — антиоксидант, который содержится во фруктах и овощах, таких как шпинат, капуста и листовая свекла.
Полезная для зрения пища
Многие витамины и антиоксиданты, естественным путем улучшающие зрение, находятся в распространенных продуктах питания, включая:
Морковь, капусту, шпинат и зелень (витамин А и лютеин)
Печень (витамин А), в т. ч. масло печени трески
Листовую свеклу, цукини и брюссельскую капусту (лютеин)
Батат и растительное масло (витамин А).
Помогут ли упражнения сохранить зрение?
Многие упражнения для глаз рекламируются как естественный метод улучшения зрения и средство борьбы с близорукостью. Метод Бейтса предлагает пальминг — техники движения и визуализации для изменения формы глазного яблока. Бао Чжун Као предлагает массаж и акупрессуру для уменьшения напряжения глаз.
Однако эффективность ни одного из этих упражнений не была подтверждена, и они рассматриваются только как плацебо.
В противоположность этому визуальная терапия — это серьезная сфера оптометрии, решающая проблемы с фокусировкой, фиксацией предметов и напряжением глаз. Влияние зрительных упражнений на четкость зрения не доказано.
Мы не можем скорректировать зрение без профессиональной помощи, равно как нет простых и быстрых методов, способных легко устранить проблему со зрением. Однако такие средства, как здоровое питание и диета, могут помочь нам естественным путем. Как всегда, следует обсудить это со своим специалистом.
Сведения в настоящей статье не являются медицинскими рекомендациями и не заменяют предписаний квалифицированного специалиста. По всем возникающим вопросам обращайтесь к специалисту в салон оптики.
Компьютерное зрение: Новая проблема в новом веке
Научно-технический прогресс предлагает невероятные новые решения, но и создает новые трудности. Современные компьютерные технологии и интернет позволяют получить много информации и обладать большими средствами, чем, когда бы то ни было.
Все это часто означает, что мы проводим много времени за экраном: нашего рабочего компьютера, нашего домашнего лэптопа и смартфона. И все это наносит вред нашим глазам.
«Компьютерные глаза»
Группа зрительных и глазных проблем, связанных с чрезмерной работой на компьютере, называется «синдром компьютерного зрения». Чтение на экране компьютера отличается от чтения распечатанных страниц и зачастую заставляет наши глаза более интенсивно работать.
Блики и отражения, низкий контраст и плохое разрешение затрудняют чтение текста. Работа с монитором, клавиатурой и «цифровыми страницами» отличается от того, как мы читаем и пишем на бумаге. Все это создает дополнительную нагрузку и может ухудшить глазные проблемы.
Проблемы компьютерного зрения
Визуальные и глазные проблемы, возрастающие или ухудшающиеся при работе на компьютере, включают:
Расплывчатое зрение
Сухость и раздражение глаз
Напряжение зрения
Головную боль
При обсуждении со своим врачом-офтальмологом этих симптомов можно ожидать, что он проведет обследование четкости, фокусировки, смещения зрительной оси и проблемы движения глаз.
Лечение компьютерного зрения
Коррекция различных глазных и зрительных проблем, связанных с синдромом компьютерного зрения, направлена на устранение напряжения, которое накапливается при длительном использовании компьютера. Лечение и профилактика могут защитить ваши глаза и улучшить зрение.
Способы лечения и профилактики синдрома компьютерного зрения:
Найти свою активную точку - наши глаза от рождения смотрят по сторонам и вниз. Для этого расположите монитор компьютера так, чтобы центр экрана находился на несколько дюймов ниже уровня глаз и на расстоянии от 20 до 28 дюймов от глаз.
Отрегулируйте освещение - создайте хорошее освещение, однако, расположите экран компьютера и источник освещения так, чтобы не было бликов.
Пользуйтесь бликоподавляющим экраном - бликоподавляющий фильтр, расположенный поверх экрана, поможет уменьшить блики, если вы не можете отрегулировать окружающие источники освещения.
Чаще отдыхайте, отводите глаза и моргайте ими - для предотвращения напряжения глаз, дайте им отдохнуть в течение 15 минут каждые два часа. Для предотвращения напряжения глаз, дайте им отдохнуть в течение 15 минут каждые два часа. Моргание глазами поможет увлажнению и уменьшит шансы возникновения сухости глаз.
Помните, ваши глаза выполняют для вас сложную работу, дайте им отдохнуть для продуктивной работы и сохранения здоровья глаз. Если возникнут вопросы, обращайтесь к своему врачу-офтальмологу